Відкрийте для себе радість руху та внутрішню рівновагу з нашими спеціально розробленими програмами для людей зрілого віку. Почніть свій шлях до здорового та активного життя вже сьогодні.
Дізнавайтесь про найефективніші методи підтримки здоров'я, читайте історії успіху наших учасників та отримуйте експертні поради від наших інструкторів.
Дізнайтесь, як за допомогою простих рухів ви можете підвищити свій енергетичний рівень та покращити настрій на цілий день. Ці вправи підійдуть для будь-якого рівня підготовки та займають лише 15 хвилин.
Читати далі
Відкрийте секрети збалансованого харчування, яке додасть вам енергії та підтримає здоров'я. Практичні поради щодо планування меню, корисних продуктів та правильного режиму прийому їжі.
Читати даліПоєднайте фізичні вправи з духовним розвитком через практику м'якої йоги. Дізнайтесь, як йога допомагає знайти внутрішню гармонію, покращити гнучкість та зменшити стрес у повсякденному житті.
Читати даліОберіть базовий план та додайте потрібні опції для створення ідеальної програми, яка відповідає вашим цілям та можливостям.
1,200 грн/місяць
Комплексна програма для початківців з персональним підходом до кожного учасника. Включає основні заняття та підтримку спільноти.
М'які вправи, йога, дихальні практики
Індивідуальний план розвитку
Відео-уроки, поради з харчування
Мотивація та обмін досвідом
Персоналізуйте свій план згідно з індивідуальними потребами
Визначте оптимальну кількість калорій та рівень активності для досягнення ваших цілей здорового способу життя.
Заповніть всі поля форми, щоб отримати персональні рекомендації щодо оптимального рівня активності та харчування для досягнення ваших цілей здорового способу життя.
Розпочніть трансформацію свого життя з простих кроків. Наша команда експертів допоможе вам на кожному етапі цієї подорожі до кращої версії себе.
Заповніть просту форму реєстрації та розкажіть нам про свої цілі, поточний стан здоров'я та побажання щодо програми тренувань.
Наші експерти проаналізують ваші потреби та рекомендують найкращу програму. Ви зможете обрати індивідуальні чи групові заняття.
Розпочніть свою подорож до здоров'я з персональною підтримкою інструкторів та мотивацією від спільноти однодумців.